2019/06/19
www.akkanet.net

 
       
     
 

الصفـحة الرئـيسـية

عزيزتي الجميلة..الخس طريقك لخسارة الوزن الزائد

عزيزتي الجميلة..الخس طريقك لخسارة الوزن الزائد

 2018-12-18 00:00:00 :  آخر تحديث   l   عكانت  

 

اتّباع رجيم صحيّ ومتكامل من أجل خسارة الوزن هي الطريقة الأفضل والتي ينصح بخا الخبراء. واليوم نقدّم لك نصيحة جديدة في هذا المجال وهي أن تحاولي الاعتماد على فوائد الخسّ للتنحيف. حيث أنّه من الخضراوات الورقيّة الغنيّة بالألياف، فتساعد على الشعور بالشبع في وقت سريع، فيقلّ بالمقابل شعورك بالجوع.

ويحتوي الخسّ على الكثير من الفيتامينات، ومنها الفيتامينات أ، وب، وج المفيدة لصحة البشرة والجسم معاً، ما يحفّز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويخفّض معدل السكّر في الدم فيجعل مستواه متوازناً.

ننصحك بإدخال الخسّ إلى نظامك الغذائي اليوميّ عبر تحضيره في سلطات وجبة الغذاء أو العشاء. ركّزي على تناول سلطة الخسّ مع البروتينات على وجبة الغذاء، كمثل اللحوم والدجاج، بكمية محدودة. وأما على وجبة العشاء، فحضّريه مع خضراوات أخرى، من بينها الطماطم والخيار والقليل من الليمون وزيت الزيتون. من ناحية أخرى، تستطيعين تناول الخسّ كسناك صغير بين الوجبات، لأنه خالٍ من السعرات الحرارية ولا يكسبك الوزن.

  جديد الاخبار في موقع عكا نت

التعليقات : (التعقيبات‭ ‬على‭ ‬مسؤولية‭ ‬المعقب‭ ‬ولا‭ ‬تعبر‭ ‬عن‭ ‬راي‭ ‬ادارة‭ ‬الموقع)

اضف تعليق
 

الاسم

 

 البلد

 

  التعليق

 

 

دليل عكا نت

ستائر وديكور دلال
عكا - ديرخ هاربعاه 20
وسيم: 0522697892

للاعلان في الفيس بوك عكانت
اكثر من مئة الف متابع
0505649618

كراج حسين حتحوت מוסך השלושה
04-9915626
عكا، المنطقة الصناعية

موقع عكانت
نصف مليون مشاهده
0505649618

مطابخ جانيرو
يركا - المنطقة الصناعية
04-9561902

מכון הספידומטר עכו
تصليح جميع انواع الساعات للمركبات
موبيلاي - 0536262446

بيت الجنطات والاطارات عكا
بادارة رازي شرقاوي
04-6938043 / 0558989119

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

مصطفى تيتي
عكا - مكتب حسابات
04-9918242

بلدية عكا
04-9956130
106

واتس اب
موقع عكانت
0505649618

مطعم اخوان عودة
عكا القديمة - خان الافرنج
04-9919282

ليالي السلطان
عكا القديمة - خان الشاه وردة
04-9911053

مطعم المرسى
عكا القديمة - ميناء الصيادين
04-9019281

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

واتس اب موقع عكانت
واتس اب موقع عكانت
0505649618

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

موقع عكانت أفضل وسيلة للاعلان
أفضل وسيلة اعلان دائما
0505649618

للاعلان في موقع عكانت
أكثر من نصف مليون متصفح
0505649618

مجلة عكانت
توزع في عكا والقضاء لحجز اعلاناتكم
0505649618

مطعم المرسى
عكا القديمة - ميناء الصيادين
04-9019281

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

قزموز
مكتب للتصميم الغرافي والاعلان
0505649618