2020/01/23
www.akkanet.net

 
       
     
 

الصفـحة الرئـيسـية

عزيزتي الجميلة..الخس طريقك لخسارة الوزن الزائد

عزيزتي الجميلة..الخس طريقك لخسارة الوزن الزائد

 2018-12-18 00:00:00 :  آخر تحديث   l   عكانت  

 

اتّباع رجيم صحيّ ومتكامل من أجل خسارة الوزن هي الطريقة الأفضل والتي ينصح بخا الخبراء. واليوم نقدّم لك نصيحة جديدة في هذا المجال وهي أن تحاولي الاعتماد على فوائد الخسّ للتنحيف. حيث أنّه من الخضراوات الورقيّة الغنيّة بالألياف، فتساعد على الشعور بالشبع في وقت سريع، فيقلّ بالمقابل شعورك بالجوع.

ويحتوي الخسّ على الكثير من الفيتامينات، ومنها الفيتامينات أ، وب، وج المفيدة لصحة البشرة والجسم معاً، ما يحفّز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويخفّض معدل السكّر في الدم فيجعل مستواه متوازناً.

ننصحك بإدخال الخسّ إلى نظامك الغذائي اليوميّ عبر تحضيره في سلطات وجبة الغذاء أو العشاء. ركّزي على تناول سلطة الخسّ مع البروتينات على وجبة الغذاء، كمثل اللحوم والدجاج، بكمية محدودة. وأما على وجبة العشاء، فحضّريه مع خضراوات أخرى، من بينها الطماطم والخيار والقليل من الليمون وزيت الزيتون. من ناحية أخرى، تستطيعين تناول الخسّ كسناك صغير بين الوجبات، لأنه خالٍ من السعرات الحرارية ولا يكسبك الوزن.

  جديد الاخبار في موقع عكا نت

التعليقات : (التعقيبات‭ ‬على‭ ‬مسؤولية‭ ‬المعقب‭ ‬ولا‭ ‬تعبر‭ ‬عن‭ ‬راي‭ ‬ادارة‭ ‬الموقع)

 

دليل عكا نت

ستائر وديكور دلال
عكا - ديرخ هاربعاه 20
وسيم: 0522697892

مطابخ جانيرو
يركا - المنطقة الصناعية
04-9561902

كراج حسين حتحوت מוסך השלושה
04-9915626
عكا، المنطقة الصناعية

مصطفى تيتي
عكا - مكتب حسابات
04-9918242

موقع عكانت
نصف مليون مشاهده
0505649618

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

للاعلان في موقع عكانت
آلاف المتصفحين يوميا
0505649618

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

موقع عكانت أفضل وسيلة للاعلان
أفضل وسيلة اعلان دائما
0505649618

اعلان لمدة سنة
فقط 1 ش.ج
0505649618

واتس اب موقع عكانت
واتس اب موقع عكانت
0505649618

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

منير قزموز
مكتب للتصميم الغرافي والاعلان
0505649618

للاعلان في الفيس بوك عكانت
اكثر من مئة الف متابع
0505649618

الاعلان على مسؤولية المعلن ، ولا يعبر عن رأي ادارة الموقع