2019/12/14
www.akkanet.net

 
       
     
 

الصفـحة الرئـيسـية

نصائح لنوم مريح على متن الطائرة

نصائح لنوم مريح على متن الطائرة

 2018-07-20 15:00:00 :  آخر تحديث   l   عكانت  



يعتبر الكثيرون أنّ النوم والاسترخاء على متن الطائرة هو أمر صعب جدًا، خصوصا لو صادفت وجود أطفال صغار إلى جانبك يصرخون طوال الوقت، الأمر الذي يتسبب بالوصول إلى الوجهة السياحية بحالة من التعب والغضب وقلة النوم!

موقع العرب يقدّم لكم نقلًا عن موقع "مترو" البريطاني بعض النصائح التي يقدّمها خبير النوم، نيل روبنسون، للنوم بالطريقة الصحيحة على متن الطائرة.

أول أمر يجب على المسافر تجنبه، هو الكحول، حيث يكون له تأثير سلبي على النوم السريع. أمّا ثاني أمر ينصح به روبنسون هو غطاء العين، حيث يقول إن الإنسان لا يجب أن يشعر بالحرج بعد ارتدائه لأن نومك أهم من ذلك، مشيرا إلى أن "الطائرات مصدر كبير للأضواء من مختلف الجهات، وهو ما يؤثر على نومنا".

تعتبر التكنولوجيا من الأمور التي تجعل الإنسان لا يفكر في النوم حتى ولو كان في الحاجة إلى القليل من الراحة، لذلك يعتقد أن الابتعاد عن أنظمة الترفيه الموجودة على متن الطائرات (الأفلام - الألعاب..) سيزيد من فرص نومك.

كما ذكر الخبير في النوم أن أسوأ ما قد يقوم به المسافر، الذي يرغب في نيل قسط من الراحة خلال رحلته، هو اختيار مقعده بجانب المرحاض، على اعتبار أن الحركة تكون كثيفة في تلك المنطقة، من جانب المضيفات والركاب. وبخصوص درجة البرودة، التي تكون في الطائرة، ينصح روبنسون بارتداء جوارب، مضيفا "إذا كانت أقدامك ساخنة فالأكيد أنك ستسرخي بسرعة".

آخر نصيحة قدمها الخبير هي ضبط ساعتك على التوقيت الزمني الموجود في الوجهة المسافر إليها، وهو أمر سيساعدك على احتساب التوقيت بشكل جيد ومعرفة الوقت المناسب للنوم والاستيقاظ.

  جديد الاخبار في موقع عكا نت

التعليقات : (التعقيبات‭ ‬على‭ ‬مسؤولية‭ ‬المعقب‭ ‬ولا‭ ‬تعبر‭ ‬عن‭ ‬راي‭ ‬ادارة‭ ‬الموقع)

اضف تعليق
 

الاسم

 

 البلد

 

  التعليق

 

 

دليل عكا نت

ستائر وديكور دلال
عكا - ديرخ هاربعاه 20
وسيم: 0522697892

مطابخ جانيرو
يركا - المنطقة الصناعية
04-9561902

كراج حسين حتحوت מוסך השלושה
04-9915626
عكا، المنطقة الصناعية

مصطفى تيتي
عكا - مكتب حسابات
04-9918242

موقع عكانت
نصف مليون مشاهده
0505649618

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

للاعلان في موقع عكانت
آلاف المتصفحين يوميا
0505649618

مطعم المرسى
عكا القديمة - ميناء الصيادين
04-9019281

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

موقع عكانت أفضل وسيلة للاعلان
أفضل وسيلة اعلان دائما
0505649618

اعلان لمدة سنة
فقط 1 ش.ج
0505649618

واتس اب موقع عكانت
واتس اب موقع عكانت
0505649618

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

منير قزموز
مكتب للتصميم الغرافي والاعلان
0505649618

للاعلان في الفيس بوك عكانت
اكثر من مئة الف متابع
0505649618

الاعلان على مسؤولية المعلن ، ولا يعبر عن رأي ادارة الموقع