الشاب العكي نافز ابو الهدى ابن الـ 19 عاما يهوى رياضة تدريب الشارع (Street workout) التي بدأت تنتشر في الآونة الأخيرة في البلاد بعد انتشارها بالعالم.
وقال نافز لمراسل عكانت حول هوايته “انني انهيت دراستي المدرسية واعمل حاليا لتأسيس حياتي وقريبا سوف اسجل للتعليم في موضوع الطب وتدريب الشوارع (Street workout) هي هوايتي التي امارسها لتصفية الذهن ولملء اوقات الفراغ ومن خلالها اعبر عن نفسي واتمنى الدعم من أهل بلدي وشكرا للذين يدعمونني من الاصدقاء والعائلة واتمنى ان ارى الجميع يمارس هذه الهواية الرياضية الرائعة”.
معلومات عن تدريب الشوارع street workout
تدريب الشارع (بالإنجليزية: street workout)؛ رياضة بدنية عبارة عن نشاط حركي بتمارين القوة تساعد على تطوير اللياقة البدنية والبناء العضلي والصحة بشكل عام. تمارس عموما في الهواء الطلق وتستخدم بشكل اساسي جهازي المتوازي (بالإنجليزية: Parallel_bars) وجهاز العقلة (بالإنجليزية: Horizontal_bar) بحيث يستغل وزن جسم المتدرب في تقوية عضلاته ولياقته البدنية. وتعتمد على تمارين رياضية ومهارات حركية ما يمنح للجسم القوة والمرونة والتوازن و الرشاقة, وهو ما جعل هده الرياضة تأخذ شعبية متسارعة في العالم.
ظهرت هده الرياضة في أواخر القرن العشرين على يد الأمريكي حسان ياسين، الذي دعا إلى الخروج بالرياضة من القاعات والصالات الرياضية إلى الأماكن المفتوحة والاستغناء عن الآلات والأجهزة و المكملات الغدائية المستخدمة في رياضة كمال الأجسام. بدأت تنتشر بسرعة مع بداية القرن الحالي مع الانتشار الواسع لفيديوهاتها على موقع اليوتوب ومواقع التواصل الاجتماعي فيما بعد.
وقد سميت فيما بعد بتدريب الشارع مجازا لأنه لا يستحب أن تجرى في الأماكن المغلقة بل تجرى في الأماكن المفتوحة كالشوارع, الشواطئ, الحدائق, الساحات و الأماكن الخضراء في الهواء الطلق ووسط الطبيعة. وهي خليط من رياضة الجمبازيات (بالإنجليزية: Calisthenics) بشكل أساسي و رياضة تدريب بالأثقال .
لقد انتشرت رياضة تدريب الشارع مؤخرا في دول العالم انتشارا كبيرا جدا وسريع خصوصا في روسيا وبلدان أوروبا الشرقية والولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وله ممارسين و معجبين كثيرين حول العالم و هذا لأنه يتميز بمميزات كثيرة أهمها انه غير مكلف و صحي و ممتع و حماسي ولان ثقافة تدريب الشارع غنية وثرية بتمارين وحركات ابداعية لكل الجسم وبدون استخدام أي عتاد أو أجهزة, فقط وزن الرياضي. وهو مناسب لأي متدرب ومفتوح طوال اليوم و مهما كان وزنه, سنه, مستوى لياقته أو إمكانياته البدنية بحيث يمكن ممارستها والحصول علي نتائج رائعة حتى مع التقدم في العمر.
