2019/08/24
www.akkanet.net

 
       
     
 

الصفـحة الرئـيسـية

هكذا تستعيد ثقتك بنفسك في 10 خطوات..

هكذا تستعيد ثقتك بنفسك في 10 خطوات..

 2018-09-10 22:00:00 :  آخر تحديث   l   عكانت  

 



“خيط رفيع” بين الثقة بالنفس والغرور، ولكن من يتمتعون بالذكاء الاجتماعي هم الأكثر قدرة على الفصل بين الصفتين المتضادتين، ومع متاعب الحياة اليومية يمر البعض أحيانا بلحظات ضعف تفقدهم ثقتهم بأنفسهم تارة أو تنقلب إلى زيادة مفرطة في الثقة فتنقلب إلى الضد، وكله يرتبط بردود أفعال الآخرين تجاههم.

ولا شك أن نجاحك في هذه الحياة يعتمد في المقام الأول على مدى ثقتك في قدراتك الخاصة على العمل الجاد، فالحقيقة الثابتة لتحقيق النجاح هو إيمانك الداخلي بإمكانياتك والتي سيترتب عليها نجاحك في حياتك العلمية.

1-قبول الأمر الواقع

إذا كنت ترغب في تحقيق نتائج إيجابية خلال الفترة المقبلة، وأن تعزز ثقتك في نفسك مرة أخرى، عليك قبول الوضع الحالي للحياة، وخلق سلاما داخليا مع نفسك، فالمقاومة دون مردود هو مجهود ضائع لا فائدة منه، فأولا عليك قبول الوضع كما هو حتى يكون لديك الطاقة الكافية لتغيير الحياة إلى الأفضل.

2- نجاحات وإيجابيات الماضي

“كل يوم هو فرصة، يمكنك بنائها على نجاح الأمس، أو تجنب فشلها والبدء من جديد”، هكذا هي لعبة الحياة كما يراها “بوب فيلر”، ففي هذه الفترة تحتاج لمزيد من الحوافز، لتشجعيك على العطاء مرة أخرى، ولذا يمكنك الاستعانة بالنجاحات السابقة التي حققتها في الماضي، فبدلا من تذكر كل المرارات التي عايشتها وشعرت بها في هذه الفترة، يمكنك تذكر الأوقات التي كنت فيها ناجحاً وقم بتوظيفه لحياتك المستقبلية.

3- الثقة بالنفس

هي واحدة من أهم الأشياء التي ستساعدك على النجاح مستقبليا وهو تجديد الثقة في نفسك مرة أخرى، ويمكنك إعادة الثقة في نفسك من خلال ممارسة الأنشطة، أو التأمل أو قراءة المجلات، فعليك أن تؤمن أن كل شيء في الكون أساسة من داخلك أنت، فاسأل نفسك قبل كل شيء، كما قال “الرومي”.

4- تحدث مع نفسك

الحديث الذاتي، من شأنة أن يحفزك داخليا، فالدعم الذاتي من داخلك سيساعدك على الثقة في نفسك وتحقيق الإيجابيات المستقبلية، فنحن لسنا بحاجة إلى موافقة الآخرين فنحن نأخذ الموافقة من داخلنا، فكلما قلت لنفسك أنك لا تستطيع، فماذا يمكنك أن تفعل وماهي النتيجة؟، حسبما يقول “شاد هلمستيتر”.

5- تخلى عن الخوف

افعل دائماً ما تخاف منه، فقتل الخوف بداخلك هو الوسيلة الحقيقية لتحقيق النجاح في حياتك، فعليك مواجهة مخاوفك وعدم السماح لها بإعاقة تحقيق أهدافك.

6- عدم جلد الذات

عليك أن تغفر لنفسك ذلاتك وإخفاقاتك التي ارتكبتها في الماضي، وأن تمضي قدما في الحياة، فأنظر إلى مستقبلك ولا تعش في الماضي، ولا تجلد ذاتك ونفسك، فالرحمة تجاه نفسك ستساعدك على استعادة الثقة في نفسك مرة أخرى.

7- الإيجابية

النهج الإيحابي تجاه أبسط الأشياء وسيلة رائعة جدا لإعادة الثقة في نفسك مرة أخرى، فالنهج الإيجابي يعطيك روئية أكثر إيجابية للعالم والناس من حولك.

8- المساعدة

أن تجد شخصا يساعدك على مواجهة كبواتك وتخطيها، هو أهم مساعدة يمكن أن تحصل عليها للتعرف على قدراتك ومهاراتك، فستساعدك على إعادة التركيز وإعادة الثقة في نفسك مرة أخرى.

9- لا تنظر إلى الوراء

مهما كانت حالاتك فعليك المضي قدما إلى الأمام وعدم النظر للخلف، فمارتن لوثر يقول: “إذا كنت لا تستطيع الطيران يمكنك الجري، وإذا كنت لا تقدر على الجري فيمكنك المشي، وإذا كان لا يمكنك المشي فيمكنك الزحف، فهمها كان يجب أن تحافظ على المضي قدماً”.
وعليك أن تكون قويا وأن تصمم على السير إلى الأمام ولا تدع الشك يتمكن منك، فلا تستسلم وكن واثق أنه في نهاية المطاف ستصل إلى هدفك.

10-دع الحياة تسير

عليك أن تؤمن بأن هناك أشياء جميلة تكمن في هذه الحياة، فعليك أن تترك الحياة تسير وتتدفق طبيعياً، وأن تقبل الحياة وتسمح لها بأن تتحرك وعليك أن تتفاعل معها وأن تكن أكثر استرخاءً، يقول “كيلي رولاند”: “لدينا جميعا أشياء مختلفة نمر بها في حياتنا اليومية، ومن المهم حقا أن نعرف فقط في نهاية اليوم ما لا يهم أن نواجهه، وأن تثق في نهاية اليوم أنك ستفوز”.

 

 

 

  جديد الاخبار في موقع عكا نت

التعليقات : (التعقيبات‭ ‬على‭ ‬مسؤولية‭ ‬المعقب‭ ‬ولا‭ ‬تعبر‭ ‬عن‭ ‬راي‭ ‬ادارة‭ ‬الموقع)

اضف تعليق
 

الاسم

 

 البلد

 

  التعليق

 

 

دليل عكا نت

ستائر وديكور دلال
عكا - ديرخ هاربعاه 20
وسيم: 0522697892

للاعلان في الفيس بوك عكانت
اكثر من مئة الف متابع
0505649618

كراج حسين حتحوت מוסך השלושה
04-9915626
عكا، المنطقة الصناعية

موقع عكانت
نصف مليون مشاهده
0505649618

مطابخ جانيرو
يركا - المنطقة الصناعية
04-9561902

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

مصطفى تيتي
عكا - مكتب حسابات
04-9918242

بلدية عكا
04-9956130
106

واتس اب
موقع عكانت
0505649618

مطعم المرسى
عكا القديمة - ميناء الصيادين
04-9019281

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

واتس اب موقع عكانت
واتس اب موقع عكانت
0505649618

البريد الالكتروني لموقع عكانت
------------------
akkanet.net@gmail.com

موقع عكانت أفضل وسيلة للاعلان
أفضل وسيلة اعلان دائما
0505649618

للاعلان في موقع عكانت
أكثر من نصف مليون متصفح
0505649618

مجلة عكانت
توزع في عكا والقضاء لحجز اعلاناتكم
0505649618

مطعم المرسى
عكا القديمة - ميناء الصيادين
04-9019281

فقط 1 ش.ج
للاعلان في دليل عكانت
0505649618

قزموز
مكتب للتصميم الغرافي والاعلان
0505649618

الاعلان على مسؤولية المعلن ، ولا يعبر عن رأي ادارة الموقع